3 clés pour mieux s’entendre dans son couple

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Comment vivre une relation heureuse et durable? Une bonne relation de couple n’est pas le fruit du hasard. Comme toute autre relation, celle-ci demande beaucoup d’effort et d’implication.

Le pari est loin d’être gagné, car la peur d’être rejeté ou de décevoir nous empêche souvent de croire ou même d’aspiré à cette l’entente. Les meilleurs couples ne sont pas épargnés et il leur arrive aussi de s’interroger sur la nature même des liens qui les ont unis. Et dans ce cas, il est important de se poser les vraies questions.

Vous sentez vous en phase dans votre couple ? Comment prenez-vous en compte vos différences ? Intentez-vous des actions particulières afin d’accroitre l’intimité et la complicité de votre couple? Votre partenaire se sent-il (ou elle) assez aimé, apprécié et désiré?

Voici quelques conseils qui vous permettront d’y voir plus clair: 3 clés pour mieux s’entendre dans son couple.

1  Oser être vulnérable

L’égo possède une carapace psychique que nous hésitons tous à abandonner. L’habitude de la porter a bien souvent raison de notre souffrance et l’on pense à tort que cette carapace nous protègera des coups. Ajoutons à cela, notre conditionnement. Je ne sais pas pour vous, mais en ce qui me concerne, j’ai grandi dans une famille ou la vulnérabilité est très mal vue.

Si je vous disais maintenant qu’il n’y a rien de plus vrai et fort que la vulnérabilité? Être vulnérable avec celle ou celui qu’on aime, c’est se libérer de ses poids, aimer et s’ouvrir davantage, se rapprocher et se reconnecter avec soi-même.

Ne vous en faites pas, de toute manière les critiques critiqueront, les juges jugeront et ça n’est certainement pas votre égo qui pourra vous tirer de ce mauvais moment à passer. La véritable solution ou plutôt, attitude à adopter face aux attaques est justement de faire de votre vulnérabilité une force.

Oser être vulnérable demande de la pratique. Ne vous découragez pas et ne laissez pas la peur vous paralyser, car vous avez tout à y gagner. Vous serez surpris de voir combien de chaleur et d’amour vous recevrez à partager votre vulnérabilité. L’amour c’est aussi la compréhension, le partage et le soutien émotionnelle. 

2  Acceptez votre partenaire

Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer. Essayer de changer l’autre pour qu’il soit compatible à votre mode de vie, dissimule souvent le désir inconscient d’être omnipotent et de contrôler tout ce qui vous entoure.

“Flash spécial nouvelle info” : Il y a rien de plus frustrant que de partager sa vie avec quelqu’un qui désire tout contrôler et qui ne peut lâcher-prise.

Souvenez-vous de vos premiers rendez-vous. Qu’es-ce qui vous a attiré l’un vers l’autre ? Vos points communs certes, mais ça n’est pas tout. Pensez à vos différences et pourquoi elles vous ont tant séduites. Qu’es ce qui a changé en vous depuis ? Pour quelles raisons ces mêmes traits vous agacent-il tant à présent.

Dans de nombreux cas, les différences qui nous agacent chez l’autre sont celles que nous souhaiterions posséder ou développer en nous-mêmes. D’où les batailles que nous nous livrons et les conflits intérieurs qui nous empêchent d’avancer. (Voir : 11 conseils pour résoudre ses conflits intérieurs)

Si les traits ou petites manies de votre partenaires ne vont pas à l’encontre de vos valeurs fondamentales et me met pas en danger votre couple, laissez-le être et exprimer ce qu’il souhaite exprimer. Vous devriez même l’épauler et lui offrir tout votre support.

Concentrez-vous sur le positif. Plus vous y apportez une attention particulière, plus votre champs de vision s’élargie. Au bout d’un certain moment vous parviendrez à voir instantanément ce que vous appréciez et vous aurez même peine à discerner ce qui vous dérangeait. De cette manière, vous rééquilibrer la balance et vous dédramatisez.

3  Soyez les meilleurs amis

Nous vivons dans une culture qui est très centrée sur le moi. Et nous avons tendance à oublier l’une de plus grande règle de toutes relations :

«Efforces-toi de faire aux autres ce que tu voudrais qu’ils fassent pour toi » Saint Luc.

Apprenez à vivre l’amitié et la bonne humeur au quotidien avec votre partenaire. Les vrai amis se serrent les coudes et non pas peur de dire ce qu’ils pensent. Ils célèbrent nos victoires et nos succès mais, savent aussi être présent dans les moments difficiles. Alors pourquoi cela serait différent avec votre conjoint?

Vous êtes vous déjà demandé qu’es-ce qui pouvez faire que, deux individus qui ne sont pas relié par le sang ou qui ne sont pas engagés dans une relation amoureuse et/ou sexuelle, adorent passer du temps ensemble, rien que pour fait d’être ensemble ? Les passe-temps communs ? Les amusements ? Je crains que cela ne soit pas suffisant. Cet attachement est le résultat d’une décision. La ferme décision de s’investir et de donner de soi : amour, acceptation, soutient, honnêteté, et franchise au nom de l’amitié.

Le temps que cela prendra pour créer ce type de relation dépendra de vous. Pour certains cela peut prendre des mois pour d’autres des années. Peut importe, l’amitié de votre couple est comme un jardin. Il faut le soigner en permanence. Arroser-le avec beaucoup d’amour. Ne négligez pas la romance et le sexe mais gardez toujours en tête qu’une amitié solide est le fondement de tout le reste.